计算机科学与技术专业的学生或从业者在报考软考时，可以根据自身职业规划和兴趣选择最合适的科目。计算机科学与技术专业考软考选科时中级和高级科目分别推荐如下：

一、软考中级科目推荐及原因

1、软件设计师

适合方向：软件开发、系统设计。

推荐理由：考试内容涵盖计算机基础、数据结构、算法、软件工程、编程语言(如C、Java)等，与计算机科学与技术专业的核心课程高度契合。

就业方向广泛，包括前端/后端开发、软件架构设计等，适合希望从事技术开发的同学。

2、网络工程师

适合方向：网络架构、网络安全、运维。

推荐理由：考察计算机网络、TCP/IP协议、网络安全等知识，与计算机专业的网络课程相关。适合对网络技术、通信工程感兴趣的学生，未来可从事网络规划、安全运维等工作。

3、系统集成项目管理工程师

适合方向：IT项目管理、系统集成。

推荐理由：考试内容涉及项目管理、系统集成、信息化管理等，适合希望向管理方向发展的同学。该科目相对容易通过，且市场需求大，适合非纯技术背景或希望转型管理的计算机专业学生。

4、数据库系统工程师

适合方向：数据库管理、大数据开发。

推荐理由：考试内容涵盖数据库原理、SQL优化、数据存储与管理，适合对数据库、大数据方向感兴趣的学生。随着数据驱动决策的普及，数据库相关岗位需求持续增长。

综上所述，计算机科学与技术专业考软考中级的选择建议如下：

如果偏向技术开发：优先选择软件设计师或数据库系统工程师。

如果对网络技术感兴趣：网络工程师是较好的选择。

如果希望转向管理：系统集成项目管理工程师更合适，且考试难度相对较低。

二、软考高级科目推荐及原因

1、系统架构设计师

适合方向：软件架构、系统设计、技术管理。

推荐理由：考试内容涵盖软件架构设计、分布式系统、云计算、微服务等前沿技术，适合技术深度较强的考生。市场需求大，特别是在互联网、金融科技等领域，高级架构师薪资较高。

每年考两次(5月和11月)，备考时间灵活。

2、系统规划与管理师

适合方向：IT服务管理、信息化规划、运维管理。

推荐理由：相对容易通过，教材较薄，考试范围明确，论文部分较简单。适合希望向IT管理、咨询方向发展的从业者，涉及ITIL、DevOps等热门管理方法。可享受“以考代评”政策，获得副高级职称资格，对积分落户、人才引进有帮助。

3、信息系统项目管理师(高项)

适合方向：IT项目管理、企业信息化建设。

推荐理由：国内认可度最高、报考人数最多的软考高级科目，适用于各行各业。考试内容以项目管理知识(如PMP、敏捷)为主，技术难度较低，适合管理型人才。可应用于招投标加分、企业资质评定，含金量极高。

4、网络规划设计师

适合方向：网络工程、网络安全、数据中心规划。

推荐理由：专注于网络架构设计、SDN/NFV等新兴技术，适合网络技术背景强的考生。随着企业数字化转型，网络规划人才需求增长，薪资竞争力强。

综上所述，计算机科学与技术专业考软考高级的选择建议如下：

如果技术背景强，希望深耕架构：选系统架构设计师。

如果偏向IT管理或希望快速拿证：选系统规划与管理师(通过率较高)。

如果目标是项目管理或企业高管：选信息系统项目管理师(高项)。

如果专注网络技术：选网络规划设计师。