掌握系统的项目管理方法可以帮助提升管理能力，以下是一些建议：

1、学习项目管理知识：了解项目管理的理论、方法和工具，包括项目生命周期、项目范围管理、时间管理、成本管理、质量管理、人力资源管理、沟通管理和风险管理等方面的知识。

2、实践项目管理技能：通过实践项目管理技能，积累经验，提高项目管理能力。可以参与项目管理工作，如担任项目负责人、协调员或团队成员，负责项目的规划、执行和监控。

3、培养项目领导能力：项目领导能力包括决策能力、协调能力、激励能力和解决问题的能力。要善于倾听和沟通，了解项目团队成员的需求和想法，协调团队成员之间的关系，激励团队成员的积极性和创造力，解决问题和应对风险。

4、建立良好的沟通机制：项目管理中，建立良好的沟通机制非常重要。要与项目团队成员、客户和其他利益相关者建立有效的沟通渠道，及时传递项目信息、反馈问题和建议，确保项目顺利进行。

5、学会风险管理：项目管理中存在各种风险，如技术风险、资源风险、进度风险等。要学会识别风险、评估风险、制定风险应对计划和监控风险，降低风险对项目的影响。

6、持续学习和改进：项目管理是一个不断学习和改进的过程。要关注项目管理领域的新动态和发展趋势，学习新的项目管理方法和工具，不断优化项目管理流程和方法，提高项目管理效率和质量。

总之，掌握系统的项目管理方法可以帮助提升管理能力，需要不断学习、实践和改进，提高自己的项目管理技能和领导能力。