科学备考计算机软考的方法可以归纳为以下几点：

1、制定详细的学习计划：备考过程中，需要制定一份详细的学习计划，包括每天的学习任务、学习时间和进度等。这有助于确保备考过程有序进行，同时也能提高学习效率。

2、建立完善的知识体系：软考涉及的知识面非常广，包括计算机基础、网络知识、数据库、操作系统等等。因此，需要建立完善的知识体系，确保对每个知识点都有深入的理解和掌握。

3、注重实践操作：软考不仅要求考生掌握理论知识，还要求考生具备实践操作能力。因此，在学习过程中，需要注重实践操作，多进行上机练习，熟悉考试中可能出现的操作题目。

4、多做模拟试题：模拟试题是备考过程中非常重要的学习资料，通过模拟试题的练习，可以了解考试的形式和难度，同时也能检验自己的学习成果。

5、注重笔记和总结：在学习过程中，需要注重笔记和总结，记录重要的知识点和解题技巧，同时也要对自己的学习情况进行总结和反思，及时调整学习策略。

6、保持积极心态：软考是一项难度较大的考试，备考过程中可能会遇到挫折和困难。但是，需要保持积极心态，相信自己能够成功，同时也要注重身心健康，保持充足的睡眠和饮食，避免过度压力。

总之，科学备考计算机软考需要注重理论知识和实践操作的结合，建立完善的知识体系，多做模拟试题，注重笔记和总结，保持积极心态。只有全面、系统、有效地备考，才能顺利通过考试。